不差钱的周一：自己做，才放心

和“吃货”不一样，对真正喜欢美食的人来说，也许烹饪的过程才是最享受的，只要是自己动手做的饭，总是最好吃的。以大家熟悉的机智猫周一大哥、硬件版疯狂博士为首的养身派对食物的营养搭配非常在意，这类人不差钱，健康饮食是最重要的。外面的小餐馆可不会考虑那么多，想要健康饮食，还是自己做比较靠谱。

大家肯定知道了，接下来我们会推荐菜谱应用，应用市场里面，相关APP一搜一大堆，我们肯定会推荐有特色的工具。首先是味库美食，为什么叫做味库呢？它就像是一个美食仓库，仓库里有的，才能进行烹饪——是的，你需要先选择家里拥有的食材（或者是想吃的东西，然后提前准备），当然也可以多种食材组合，然后软件会根据你的选择推荐相关菜谱。从食材出发，这也更符合我们的烹饪习惯。

对不差钱的朋友来说，更注重食物的品质，一般的家常菜肯定不能提不起胃口，那么厨房故事肯定很适合你了——光看名字就极具文艺范！这款APP推荐的菜谱没有我们熟悉的家常菜，大多以西式美食、海鲜、牛排等为主。别以为这些菜品很难上手，厨房故事将每一个步骤都介绍得很详细，而且有详细的图文教程（图片还非常精美），稍微有点烹饪基础就能学会。最贴心的地方就是每个菜品都配备了相关的视频小贴士，如何取下玉米粒、如何剥虾皮、怎么用刀等等细节都有视频展示，完全是手把手教学！

最后，我们来聊聊当前欧美非常流行的“原始人饮食法（Paleo Diet）”，也就是食用未经过深加工的肉类、海鲜、蔬菜等，许多明星和运动员都用这套饮食法来健康地减肥瘦身。无麸质西餐食谱这款APP就收录了许多“原始人”的食谱，APP中介绍了详细的烹饪方法，如果你非常追求健康饮食，又对“原始人饮食法”感兴趣，这款APP还是非常不错的。

周一同款：

味库美食

平台：Android/iOS

收费情况：免费

厨房故事

平台：Android/iOS

收费情况：免费

先选择自己冰箱里有什么食材，然后再根据推荐开始烹饪

这些烹饪细节可能是你天天做饭也不知道的诀窍